面粉: ， 西红柿: ， 椰菜: ， 木耳: ， 芹菜: ， 蒜苗:
1面粉洒适量水静置
2西红柿芹菜切小丁，椰菜切丝，蒜苗切末
3炒西红柿加少许盐，用蒜苗和芹菜丁炝锅炒椰菜，加少许生抽盐五香粉，备用
4面粉拌成面疙瘩煮五分钟后加木耳，快熟时倒入炒好的西红柿和椰菜即可出锅