铁棍山药半根: 克， 水: 克， 粳米4/5杯: 克， 豆浆: 1碗， 冰糖或者白糖: 少许
1早餐预约好豆浆，过滤后剩一碗放在冰箱里。如果要更偷懒点，新款豆浆机煮出来的豆浆不用过滤也是可以的，因为放半天，豆浆渣子自己会沉淀在下面，倒出来使用时底部就不要了，这样也是可以。
2山药加点水蒸熟。备用。 可能不用提前蒸也行，还没试过。 用时用勺子稍微压成泥，不用很细。
3我用的是可预约的九阳豆浆机，很方便。下午时洗好大米，倒入压成泥的山药，倒入豆浆，加水到第一条线处。预约好时间就可以了。
4煮好后，倒进锅里，小火继续煮个十分钟，一边煮一边搅拌，到黏稠状就可以吃了。吃的时候加点糖，我自己吃是没加，觉得没加已经很好吃了。
美龄粥原本要加糯米，我今天忘记加了，但也很好吃，下次加进去看看会不会更好吃。 另外最关键的步骤是最后一步，因为豆浆机煮出来的粥很稀，平常我用豆浆机煮粥最后都要拿个大勺子搅拌一会儿才会好吃。 另外如果有电高压锅，来煮这粥应该会更简单，就不需要最后一步了。 我是早上喝豆浆，中午蒸山药，连同中午喝的汤一起用大同电锅蒸，很方便，晚上回家一边炒菜，一边再把粥倒出来煮，所以时间上并不会很耗时。 Ps：煮粥的点睛之笔就是搅拌，不管煮什么粥，用什么煮粥，最后一定要搅拌几下，一定不会难吃。