矿泉水: 适量（可以淹没食材即可）， 桂圆: 几颗， 枸杞: 几颗， 红枣: 几颗， 百合: 几瓣， 玫瑰: 几朵， 冰糖: 适量， 银耳: 三朵
1锅内添水 小火烧开 将除了红枣银耳之外的食材统统扔进锅里
2银耳撕碎 不要挑全是白的 水泡十五分
3水沸腾 银耳入锅 红枣先不要放 盖着煮 不时搅拌
4在大约半个小时之后放入红枣 煮大约十五分钟关火 盛出 可以在汤里撒一些揉碎的玫瑰 元气满满