南瓜: 一块， 玉米粒: 一大勺， 红萝卜: 一根， 菜心: 几根， 鸡蛋: 两个， 米饭: 一碗， 油: 少许， 盐: 少许， 酱油: 几滴
1南瓜切和玉米超不多大小的粒粒，胡萝卜切丝，菜心去叶子留梗切丁
2锅里烧开水，菜心粒，玉米，南瓜丁入锅焯水捞出备用
3锅里热少许油，倒入刚刚焯水的鲜蔬丁，炒片刻，调入盐入味，装起备用
4锅里继续放入少许油，打入鸡蛋，炒散
5倒入米饭，继续翻炒散至一粒粒散开
6加入几滴酱油，再次炒均匀，放入精盐调味，加入红萝卜丝
7然后倒入鲜蔬粒，全部炒均匀即可出锅！享用
8如果需要摆造型什么的，用个碗装起，压实，然后倒扣，取走碗即可