原料

虾: 半斤， 鱿鱼头: 三个， 汉斯意式奶酪意大利面酱: 一袋， Barilla意面: 150g， 盐: 30g， 味精: 一撮， 洋葱: 一些， 尖椒: 一些， 味好美研磨瓶黑胡椒粒: 少许（细）

步骤

1清理鱿鱼腿，用水焯一遍。虾剥好。尖椒、洋葱切丁。

2锅中倒入少许油，先炒香洋葱。再放入鱿鱼、虾仁、尖椒。炒至虾仁变色，放入少许水，加入一袋意大利面酱。收汁至汤汁浓稠。

3煮开水，放入意面，煮9mins左右。要保证无硬芯。捞出。吃不完的面加橄榄油，防止坨在一起。

4在面上放刚做好的海鲜酱。再加入黑胡椒。