原料
糯米: ， 杂交米: 纯糯米消化起来比较伤胃， 胡萝卜: ， 火腿丁: ， 玉米粒: ， 榨菜: 为了调味，可不放， 盐:
步骤
1糯米和杂交米按照自己喜欢的比例和量浸泡半小时以上
2准备胡萝卜、火腿、玉米、榨菜都切成小丁
3将切好的所有材料放入浸泡好的米中，水加至盖过材料即可（因为浸泡的时候糯米已经吸饱水分咯）
4开始煮饭，等待米饭
5带上一次性的手套（或用保鲜袋）将煮好的米饭拿适量搓成一个球，放入平盘中，上面可以按照自己的口味撒上香菜或者芝麻等
6包裹上保鲜膜放入冰箱
7赖床的早晨，趁着洗脸刷牙的时间，用微波炉加热，冲好牛奶，健康简易早餐完成 。
