燕麦坚果能量棒 0

原料

燕麦(我的是混合果干的): 500g, 低粉: 70g, 红糖: 30g, 蜂蜜: 170g, 玉米油(也可以用融化的黄油): 75g, 黑巧克力切碎(我用的是72%的): 100g, 杏仁片: 30g, 生腰果碎: 30g

步骤

1我用的这个燕麦

2将所有干的材料放入搅拌盆(粗搅拌一下)

3倒入油,蜂蜜,搅拌均匀

4烤盘垫油纸,放在烤盘上,铺平,盖一张油纸,用一个小一号的烤盘,将拌好的燕麦料压平压紧实

5烤箱预热160度,烤25-30分钟即可

6冷却后切开,放好

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