原料

南瓜: 喜欢的量， 糙米: ， 荞麦米: ， （想加什么红豆啊 燕麦啊都可以）:

步骤

1南瓜  米洗干净

2蒸！！！！ 我一般是当中饭的 想当早餐的可以预约 早上起来就可以吃啦  

3这个就是荞麦米

小技巧

水多一点也可以  因为黏黏的炒鸡好吃