鸡胸肉: 适量， 西兰花: 适量， 胡萝卜: 一根， 年糕: 适量， 辣白菜: 适量， 蒜: 适量， 韩国辣酱: 适量， 盐: 适量， 淀粉: 少量， 老抽: 少量， 芝麻: 适量装饰用
11、鸡胸肉切丝用料酒，淀粉和酱油加一点清水拌匀备用。
22、蒜切片、年糕切片、胡萝卜切片、西兰花洗净
33、锅内入水放点盐烧开后放入年糕稍煮一下捞起，然后放入西兰花过水，（不要煮太软）捞起备用。
44、炒锅内放入少量橄榄油，入蒜煸香，放入鸡胸肉翻炒，然后加入胡萝卜（胡萝卜比较硬，所以早点放）翻炒，然后依次放年糕和西兰花，加适量辣酱翻炒均匀，加入适量盐然后起锅撒上芝麻开吃！
蔬菜可以自行选择，没有特定的