原料

1 只熟透的牛油果 （切开去种子，挖出果肉） 2 杯 豆浆 （牛奶也可） 2-3 大匙糖 （或1包代糖） 3-4 块冰块

步骤

把所有材料用搅拌机/果汁机搅拌成顺滑的奶昔，就好了。