原料

馒头丁: 100克， 香肠: 50克， 四季豆: 60克， 鸡蛋: 一个， 黑木耳: 50克， 胡萝卜: 50克

步骤

1把所有食材切丁。

2焯水。

3干煸馒头丁。

4做豆浆。

5将焯水后的食材和馒头丁用一点点亚麻籽油一起炒制，加入调料后即成。