排骨: 3-4小根， 胡萝卜: 5-6块， 南瓜: 5-6块（去皮籽）， 隔夜冷饭: 1碗， 西兰花: 3-4朵， 小香肠: 1根， 海苔: 2片
1排骨提前用冷水泡出血水
2高压锅中水没过排骨 放葱 八角 盐 酱油 选择适当模式让排骨软烂
3压好的排骨
4准备食材 最右边那一碗是压排骨的汤
5炒南瓜胡萝卜 锅中不需要放油
6翻炒几下后倒入排骨汤 适量调味 这个时候不需要放排骨 排骨已经很软烂了
7准备炒饭的食材
8平底锅适量油 翻炒西兰花和小肠仔
9倒入lengfanq酱油 盐 适量调味
10南瓜和胡萝卜软烂后 放入排骨 收汤
11炒好的饭团成饭团
12包一张海苔 小孩子特别喜欢吃包饭
13成品
14是不是满足了小盆友好看好吃好玩的所有要求呢 麻麻快来试一试！