花椰菜: 半颗， 蟹柳棒: 4根， 酱清: 一勺， 蚝油: 一勺， 盐: 少许， 田师傅虾米辣椒酱: 1勺
1先将花菜切成条状块，蟹柳棒切块备用。
2将花椰菜放入锅中煮熟，取出放在一个盘子里。
3将锅烧热，放入三勺橄榄油，接着放入煮熟的花椰菜和蟹柳棒翻炒，同时放入酱清，辣椒酱和蚝油。
4炒至花椰菜和蟹柳棒几分钟，就可以出锅啦！这道快手菜完成，特别适合懒人哦！