原料

黄瓜: 半根， 胡萝卜: 半根， 鸡蛋: 1个， 甜玉米: 3勺， 沙拉: 适量

步骤

1西兰花昨天煮的忘了吃，扔掉了，其它是材料

2切块搬沙拉，鸡蛋煮熟切碎一起搅拌，倍好吃

3排骨和炒饭还有沙拉的一部分是给老公吃的哈哈

4体重均均衡期