里脊肉: ， 大米饭: ， 生抽老抽: ， 韩式辣酱: ， 胡萝卜青豆玉米粒: 少量， 辣白菜: ， 火腿肠: 半根切丁， 叉烧酱或者照烧酱: ， 香油:
1青豆玉米粒胡萝卜丁热水过一遍，然后跟火腿肠和辣白菜混合，到一点辣白菜的汤
2加入大米饭，加点黑胡椒没有不加也行，放一勺韩式辣酱，嫌辣就半勺，加入老抽生抽，拌匀了在放一点点香油，把饭拌匀了
3里脊肉薄切，看你饭团做多大，你里脊肉就切多宽，基本上两片里脊肉能把饭团包上，里脊肉切完后加点盐腌一会儿
4戴上一次性手套，搓个小饭团，用里脊肉包好，放到淀粉里转一圈，然后用平底锅煎，四面肉都煎金黄就可以了，再涂点叉烧酱再煎个十秒钟就好了，或者干脆拿出来之后涂酱直接吃也行
5当然我包饭包的不是很好，不过味道棒极了