原料

鳕鱼块: ， 荷兰酱: ， 芝麻菜: ， 圣女果: ， 盐: ， 胡椒: ， 橄榄油: ， 柠檬: ， 白葡萄酒: ， 淀粉:

步骤

1将以解冻的鳕鱼块用盐和胡椒腌制十几分钟。

2趁腌制的时间做荷兰酱，做法这里就不讲了，大家在下厨房搜搜，挺多的。

3国内加少量橄榄油，将蘸过淀粉的鱼块每个面煎两三分钟，至双面金黄，期间在煎锅里倒少许白葡萄酒去腥增香。

4趁煎鱼时，将芝麻菜和圣女果洗净，甩干水分，圣女果切半，加入盐、胡椒、橄榄油和柠檬汁，拌匀。

5将蔬菜沙拉铺在盘底，将煎好的鱼块吸油后放在上面，浇上刚刚做好的荷兰酱。