原料

龙利鱼柳: 1整条， 柠檬: 半个， 黄油: 适量， 黑胡椒粉: 适量， 海盐(或者盐): 适量

步骤

1鱼柳清洗干净 拿厨房纸巾摁干水分 撒上黑胡椒和盐(有些鱼柳本来就是咸的所以盐一定要适量) 鱼柳需要腌制10-30分钟 在这期间把锡纸铺好到烤盘上

2烤箱预热180度 热锅 然后放进黄油 把龙利鱼君放进锅里中火每一面各煎30秒

3煎好之后把龙利鱼转移到烤盘上 于是滴几滴柠檬汁 铺上柠檬片(其实装饰用的)

4放进烤箱烤25分钟 温度依旧是180度

5看准时间 12点半准时发朋友圈拉仇恨

小技巧

柠檬真的不用放太多 滴几滴摆几片切片完全够