分量: 两个人， 莲子: 20粒左右， 红枣: 4颗， 冰糖: 适量， 枸杞: 20-30粒， 银耳: 半朵
1无硫黄雪耳 两人分量就用半朵就可以了 有两三碗
2准备红枣和枸杞
3枸杞和红枣都洗两三遍 如果药店买的枸杞水泡一会 去掉硫黄 红枣掰成小片
4 莲子水洗两三次 千万不能泡，泡了煮出来就不好吃了
5我是用电高压锅煮的 先把银耳下锅 其他材料都不要放 粥或者羹的功能煮三次以上
6这是煮了三次的银耳 已经准备开始出胶了 把红枣枸杞莲子冰糖都放下去 准备煮最后一次
7无论是银耳还是莲子 都是软糯软糯的 特别好吃 以前没发现银耳好吃还特别难咀嚼 原来是自己不会煮 现在每周一次银耳 特别期待下周的银耳羹