荔枝1到3: 颗， 酸奶: 少量， 醪糟: 适量， 牛奶200: 克
1取一个可以入微波炉的大一点的碗或容器，放入4到6大勺醪糟的米，醪糟水少放点。
2在醪糟上倒入浓稠酸奶，盖住醪糟即可，可自行掌握。
3在酸奶上再倒入一袋200到250克的牛奶。
4剥好1到3颗荔枝，放入碗中，再放入一勺醪糟。
5把碗放入微波炉中，加热一分钟，如果一分钟后奶还是微温拿就再加热30到40秒，时间不能太长，否则容易破坏口感。这样就完成啦，喝起来美美的，哺乳的妈妈们完全可以喝，既下奶，又补充维生素，蛋白质，钙。
醪糟平时喝起来太甜，直接加牛奶又容易破坏蛋白质，而且更甜，所以先加酸奶盖住醪糟后放牛奶就会阻隔两者的互相破坏，加热好后醪糟甜中带着酸奶的酸，酸奶还增加了醪糟的浓稠口感，带着荔枝香气，非常美味。当然也可以换成其他不影响口感的水果，只要你喜欢的都可以。