原料

袋装意面: 80g一人， 鹰嘴豆泥（hummus): 3大勺， 希腊酸奶（greek yogurt),可以用原味酸奶甚至牛奶代替。。: 1大勺， 蒜泥: 1茶匙， 胡萝卜: 适量切丁， 黑橄榄: 适量切丁， feta cheese/parmeson cheese: 适量， 盐和黑胡椒: 适量

步骤

1一大锅水烧开，加一把盐，下面。 煮意面要领就是水要多要开并舍得放盐。据大厨说一升水要加10克盐。。

2我用的Penne面型号比较大比较厚所以要煮20分钟，这期间正好准备酱料~

3胡萝卜切丁（话说胡萝卜和hummus是绝配！单吃也可以），hummus+greek yogurt+蒜泥+胡萝卜丁+黑橄榄+cheese搅啊搅

4意面出锅~ 沥干，撒到酱料里拌匀

5尝一尝~按喜好加盐和黑胡椒