宝宝仙贝蔬菜粥

原料

胚芽米: 50g, 鲜贝: 5颗, 豌豆苗: 20g, 香菇: 一小朵, 生姜: 一片, 亚麻籽油: 少许

步骤

1首先这些七七八八材料准备齐全,把宝宝安顿好就开始吧~

2鲜贝和姜片加水浸泡,豌豆苗、香菇切碎

3鲜贝撕成细斯

4胚芽米➕水熬煮成粥,水开了之后加入香菇丁,煮成八分熟时加入鲜贝斯和豌豆苗

5出锅前加几滴亚麻籽油,PS:亚麻籽油中富含大量的亚麻酸,跟核桃油的亚油酸搭配不闹效果是最好的

6看起来很有食欲很健康的宝宝粥有没有

7要看完整制作视频➕V:WHL170906 辅食制作和喂养问题都可以微信私我哦~


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