自创鱼头鱼肉炉

原料

尖吻鲈(Siakap鱼): 1条, 玉米: 1条, 灯笼椒: 2粒, 新鲜蘑菇: 1包, 大白菜: 半颗, 芋头: 半粒, 豆腐: 5个, 包菜花: 小粒, 芥菜: 半颗, 江鱼仔: 1把, 水: 半锅, 洋葱: 1粒, 调味料:: , 火腿汁/蚝油: 适量, 盐巴: 适量, 鸡精粉: 适量

步骤

1半锅的水丢人一把的江鱼仔,煮至滚,待江鱼仔已经被滚到膨胀,汤也开始有点颜色,然后把江鱼仔捞起来,把切段的玉米丢人

2鱼洗净切段,稍微炸一炸,不熟也可以。备用

3豆腐切段,然后炸酥备用

4放点食油,把洋葱爆香,过后加入切段的包菜花,香菇,芋头,灯笼椒略炒一下拿起来

5然后把(4)和切段的大白菜,芥菜倒入(1)的汤底,下调味料,滚至材料熟,最后才加入炸好的鱼肉和豆腐。滚一滚即可享用

6又或者像我,在放入电炉里,滚一滚当steamboat,再配饭吃!简单又一餐

小技巧

×我的分量可以吃上10个人以上哦!如果没有那么多人,分量可以减少,汤底也可以减少。


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