原料

燕麦片: 100g， 黑芝麻: 15g， 腰果（熟腰果，不要盐焗的）: 30g， 蔓越莓干: 30g， 黑加仑干: 30g， 瓜子仁: 30g， 核桃仁: 30g， 椰蓉: 30g， 低筋粉: 80g， 植物油/黄油: 60g/80g黄油， 红糖: 60g（不爱吃甜的可适量减糖）， 温水（化红糖用）: 70g

步骤

1准备材料，我买的腰果是生的，自己烤熟了以后才用的

2把大块的食材都切碎，与燕麦片放在一盆子里，盆子可稍微大一些，方便混合

3筛入低筋粉，拌匀

4用温水冲开红糖，与植物油或溶化后的黄油一起加入盆中，搅拌均匀

5按20-25g一个的量，团成小球

6压扁~注意不要太扁，不然会烤坏的，吃起来口感也不好

7我用的不沾烤盘，没有铺油纸，如果用的普通烤盘，建议放上油纸

8170℃烤20分钟

9出炉！（这是另外一次做的小一号的，可以做25个）

10口感扎实，有果干和坚果的不同香味，吃起来一点儿也不腻，饱腹感满满的，顿时充满了能量！

小技巧

1、坚果也可以换成其他自己喜欢的，最好都是原味的，不要盐焗的！ 2、依照各自烤箱的脾气不同来调整温度，我的烤箱实际温度偏低十度，所以扭到了180℃，而170℃是温度计测得实际温度