孕期补血补铁美味:猪红炒番茄

原料

猪血: 200克, 姜: 3片, 蒜: 2瓣, 番茄: 2个, 辣椒: 1个, 油: 适量, 盐: 适量, 耗油: 适量

步骤

1辅料辣椒、番茄,姜片,蒜末切好备好。

2猪红市场上有已经煮熟了的,我买的就是已经煮熟的猪血块,如果买的是生血,就要先煮熟煮熟定型。切比拇指头大一点的块。

3猪血和辣椒、番茄是要分开煮的。煮好了再合一起。我先煮的猪血。放适量油,下姜片,给猪血去腥味。

4下猪血和蒜末一起中火翻炒2-3分,炒到猪血面微微焦香,并且蒜和姜香味四溢。捞出装盘。炒猪血不沾锅子,所以余下的油可以炒番茄辣椒。

5捞出-炒好的猪血就加点油炒番茄辣椒,番茄辣椒炒软并出一些汁水,可以把炒好的猪血倒进锅里一起翻炒,再加适量的盐和耗油,尝尝味的咸淡,合适就可以出锅了。

6超好的猪血没有血的腥味,番茄辣椒又增加了口味。味道还是不错的。


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