原料

馒头: 一个， 鸡胸肉: ， 玉米粒: ， 黄瓜: ， 火腿肠: ， 辣椒: ， 虾仁: ， 盐、鸡精、孜然粉、香油:

步骤

1准备好材料，切丁或者是自己喜欢的形状 鸡胸肉用生抽、老抽、胡椒粉腌制一下，会更入味

2锅里倒入少许油，稍微热一下锅，把腌好的鸡胸肉放入锅里翻炒。

3鸡胸肉变色后，放入虾仁和玉米粒翻炒半分钟左右

4再加入火腿肠、辣椒粒、黄瓜丁翻炒

5蔬菜炒的快熟的时候倒入馒头丁一起翻炒，差不多一分钟的时候放入调料 盐、鸡精、孜然粉、香油。根据自己的用量和口味添加，我一般吃的比较淡，都不会放太多。 都放齐后翻炒均匀。

6关火，装盘。

7再配上一杯酸奶和香蕉，核桃装饰。 一顿营养早餐就有啦。开吃吧。