原料

鲜荷叶: 两张， 矿泉水、纯净水或泉水: 适量， 蜂蜜: 适量

步骤

1【食材】鲜荷叶 注：只有鲜荷叶才能出这种鲜绿色

2把荷叶彻底洗干净，切碎

3放在料理机打果汁的杯子里，松松地放一杯，加矿泉水、纯净水或泉水小半杯，用点按的方式打碎。不要打的太碎了，否则不好过滤

4按个人喜欢加可以直饮的冷水或开水，冲开后再过滤，再加入蜂蜜即可。如果是添加开水冲泡的，要等水温降低以后再放蜂蜜。

5两张荷叶实际上打出来这么多，多余的要冷藏起来，几天之内就要喝完。

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小技巧

1. 碎荷叶至多冲两次，其有效成分就溶解得差不多了。鲜荷叶绝对有这么绿，一般有鲜藕卖的地方，就会有荷叶。 2. 另外，荷叶还可以洗好切碎晒干后冲水喝。