原料

甘蓝: 适量， 紫甘蓝: 适量， 西红柿: 适量， 鸡胸肉: 半个， 生抽: 适量， 白醋: 适量， 盐: 适量， 白芝麻: 适量， 无添加日本锦松梅拌饭料: 适量， 芝麻油: 少量， 香葱: 适量

步骤

1鸡胸肉洗净，入锅烧开，转中火5分钟后，关火预热焖之。

2把甘蓝、紫甘蓝撕成容易吃的大小，扔盘子里。 西红柿切瓣，装盘。 取出步骤1中的鸡胸肉，撕成鸡丝，装盘(这里我用了一半，另一半晚上用)。

3锅里填好足够的水，大火烧开后，蒸5分钟。

4等待蒸菜的时候，把所有调料放到碗里，拌匀做成酱汁。

5出锅后，撒葱花，浇汁食之。

小技巧

调味汁按个人喜好，可加白糖、鸡精、辣油等。因我正控制卡路里摄入，也不喜欢化学调味剂，所以没加。 调味汁也可以不浇上去直接蘸着吃。