香煎三文鱼蝴蝶面 0

原料

三文鱼排: 1块, 蝴蝶面: 120—150克, 土豆: 1只, 芦笋: 4—5根, 三文鱼XO酱: 适量, 橄榄油、海盐、研磨黑胡椒: 少许

步骤

1三文鱼排去鳞略冲洗,即刻用厨房纸吸干表层水分;

2土豆去皮切片,芦笋去皮切段待用;

3烧一锅水放少许盐和橄榄油,芦笋汆水至熟取出叠放于盘中;

4在水中继续加入蝴蝶面煮约十分钟,煮至熟;

5同时起油锅,将土豆片分次煎至两面金黄洒少许盐,取出叠放摆盘;

6起油锅,至七八分热时放入三文鱼煎至金黄色翻面,大约两三个回合,鱼皮及侧面稍微煎一下去生,撒上研磨海盐、黑胡椒出锅,摆入盘内;

7煎完鱼的锅里放入适量三文鱼XO酱,稍翻炒加热,捞出煮熟的蝴蝶面搅拌翻炒,加少许盐调味,出锅摆盘即可。

小技巧

1.三文鱼排不要太薄,煎的时间不宜太久,呈六分熟左右汁水才会丰富不干。 2.汆水、煮面无需换水,省时省力节约能源提高效率。 3.煎鱼前需要洗干净锅子,否则鱼肉容易粘底,喜欢黄油味的可以用黄油煎鱼。 4.土豆片不能一次下锅,不是炒土豆片,是煎土豆片,分批下锅煎。 5.XO酱本身有咸味,调味时需适当加盐。

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