包菜（大头菜）: 半个（切方片）， 西兰花: 半个（撕碎）， 胡萝卜: 半个（切片）
1倒油，热后把所有蔬菜放进去炒 觉得都沾上油了 蔬菜稍蔫了 放适量盐 （也可以加咖喱块）
2我加了这种咖喱块 一格就够 咖喱带咸味 所以 注意菜的咸淡 适量加减
3最后 撒上一点黑胡椒 出锅啦！
后放盐是为了少出水 保证菜的本来颜色