番茄咖喱鱼片

原料

草鱼(青鱼): 一条(两斤多), 咖喱(原味): 三分之一块,约20多克, 猪油: 20克, 大葱: 一根, 姜: 一块, 蒜: 一头, 白胡椒: 适量, 酱油: 一汤匙, 糖: 两茶匙, 番茄: 一个, 青笋: 一根(切片), 香菜: 适量, 盐: 两茶匙, 料酒: 一汤匙, 花椒: 一茶匙

步骤

1鱼头鱼骨汤底备料。

2锅内加入20克猪油烧热

3花椒、大葱段、姜片、蒜片,爆香。

4鱼头鱼骨入锅,充分煎至两面变色。

5煎至两面变色。

6加入沸水,大火烧开,转中火继续熬煮。

7番茄充分炒成番茄酱。

8将炒好的番茄加入鱼汤一起继续煮三十分钟,鱼汤底完成。

9鱼片加入白胡椒粉、料酒、大葱段、姜片腌渍入味。

10锅内加入油,小火炒散咖喱块。

11加入大葱段、蒜片、一汤匙酱油、两茶匙糖,炒匀。

12加入几勺鱼汤底,煮开,略微煮一下。

13一片片加入鱼片。

14中火煮开,注意鱼片火候,加入一些青笋片,最后加入一茶匙盐,关火起锅。

15多加香菜!鱼片汤汁拌饭一流~

小技巧

鱼片煮到两面变色立即关火,汤的余温会持续加热,切不可一直煮。草鱼、乌鱼、鲢鱼都很适合这么做~用辣点儿的咖喱更有风味~原味咖喱很适合小朋友吃~


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