原料

羊肉一斤，牛肉一斤。:

步骤

1选用，刚刚从树上摘下的无花果十五个，新鲜肉的无花果，很重要，不用去掉皮，用整个果。洗净备用。

2将火锅底料，少量羊肉，无花果，先炖成高(糖)

3香油蒜汁，芝麻酱，根据个人口味选用。

4粉条，纯红薯粉条是很好吃的。

5小白菜。立秋以后，新小白菜下来，这是一个很好的火锅食材。

6无花果可以炖吃，也可以生吃，很甜很甜的，治痔疮。防癌。

7家庭吃火锅，热闹，麻烦，经济，闲聊，挺温暖人心。