牛奶（或乳酸菌乳制品）: 500ml（自调）， 香蕉: 2根（自调）， 蔬果（苹果、桃子、梨、黄瓜等）: 1～2个（自调）， 坚果: 按喜好选择加入
1【香蕉苹果奶昔】
2两个香蕉、一个苹果、500ml纯牛奶，最高转速，不超过10秒，ok！
3【香蕉水蜜桃奶昔】
4两根香蕉、两个水蜜桃、500ml纯牛奶，最高转速，不超过10秒！
5【香蕉雪梨奶昔】
6两根香蕉、一个大雪梨、三瓶（300ml）乳酸菌乳制品，最高转速，不超过10秒！
7【香蕉树莓奶昔】
8一根香蕉、一小盒树莓、400ml牛奶，最高速，8秒。
9【香蕉奇异果牛奶】
10两个奇异果一个香蕉500ml纯牛奶。
11【香蕉牛油果奶昔】半个牛油果、1/4个香蕉增加甜度、250ml牛奶。
12【香蕉杨梅奶昔】
13杨梅香蕉奶昔，6颗杨梅（均23g）、1/4个香蕉增加甜度、236ml牛奶
1.我家人喜欢这个比例的口感，可用牛奶调整稀稠度，用蔬果量调整口味，随意搭配； 2.按个人体质选择食材搭配。