葱姜蒜适量、青豆胡萝卜玉米粒少量、鱿鱼一只、鲜虾六只、米饭一碗(我做的是两人的分量): ， 盐、鸡精、料酒:
1①将蔬菜放入水中加盐煮熟
2②虾去掉虾线，锅中倒入清水烧开，放入盐、葱、姜，倒入料酒，然后把鲜、鱿鱼须放入锅中煮熟。把鱿鱼须虾挑选出来，虾去皮备用
3③锅中倒油，倒入米饭炒散
4④倒入鱿鱼须、虾仁、蔬菜翻炒
5⑤加入盐、鸡精调味起锅
第一次分享菜谱，每个步骤都没有拍照，其实都很简单，还有不懂的朋友可以加我微信506319817(QQ同号)详聊。
