无油无糖的健康早餐 香蕉松饼~ 0

原料

香蕉: 1根, 鸡蛋: 1只, 牛奶: 80g, 面粉: 70g

步骤

1我比较偷懒 把面粉之外的材料倒入搅拌机~打成泥

2加入面粉 搅拌均匀

3平底锅放在火上 小火 拿一个大汤勺 把拌匀的面糊舀进去 如果不是很圆 可以稍微晃动一下平底锅

4等表面出现大大的气泡 就可以翻面了~小心的拿锅铲从边缘铲起松饼 快速的翻面

5一分钟左右就可以出锅了 配上你爱吃的水果~登登~

小技巧

等待气泡的同时 我在切水果 准备摆盘哦 小火 不然很容易糊的 这个量可以做5个松饼 我和宝宝一起食用正好!

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