土豆: 1个， 鸡腿肉: 100克， 口蘑: 50克， 大米: 80克， 燕麦: 40克， 生抽: 3勺， 老抽: 1勺， 蚝油: 1勺， 盐: 2克
1鸡腿肉切丁，口蘑切片，土豆切丁。
2热锅热油炒鸡丁。
3鸡肉变色后，加口蘑和土豆下去炒。炒30秒后，加调料，生抽 3勺，老抽 1勺，盐 2克，耗油 1勺，搅拌均匀。
4大米和燕麦的混合米。
5米洗净入电饭锅，加高出米饭一指节的水量，炒好的菜连汁一起倒进去。
6煮好的饭，再焖10分钟，开盖的那一刻，流口水了吗？
7是不是比平时多吃了半碗饭？
养胃的不仅仅只有粥、米糊，只要食材对，软饭一样养胃。希望每一位宝宝胃好牙口好，身体棒棒。