原料

鸡腿肉: 100克， 番茄酱: 1/2大勺， 生抽: 1/3大勺， 碎大蒜: 1/8小勺， 黑胡椒: 适宜， 咖喱粉: 适量， 鸡精: 少许， 面包屑: 3/2大勺， 欧芹: 适量， 豌豆苗: 少许， 圆包菜: 少许， 沙拉酱: 少许

步骤

1鸡腿加番茄酱、咖喱粉、黑胡椒、鸡精、大蒜、生抽腌制

2腌制好的鸡腿肉裹上面包屑

3入烤箱烤制

4以豌豆苗圆白菜沙拉装盘