胡萝卜汁: 150g， 菠菜汁: 150g， 面粉: 600g， 酵母: 6g
1准备原材料
2菠菜150g用果语原汁机榨汁
3胡萝卜150g用果语原汁机榨汁
4将面粉分成300g每份，在面粉中分别倒入菠菜汁、胡萝卜汁，将酵母也分成两份加入，揉成面团
5面团揉好后，盖保鲜膜发酵至两倍大，出现蜂窝状气孔即可
6面团发酵好后，将两份面团分别手揉排气
7操作板上撒些干粉，防粘，将排好气的两份面团用擀面杖分别擀成长方形薄面皮
8将擀好的两份长方形面皮摞在一起，用擀面杖轻轻擀几下
9开始卷面团，从下往上卷，慢慢的卷，卷好后揉几下
10用快刀一刀下去快速切成大小均匀的小馒头
11蒸锅加入适量冷水开大火烧开后转中火蒸十分钟，关火不要揭开锅盖，3分钟后开锅取出馒头即可