银耳: 半朵， 红枣: 3颗， 桃胶: 3粒， 干桂圆: 5颗， 百合: 随意， 枸杞: 随意， 莲子: 随意， 红糖: 根据个人喜好添加，我是不爱喝红糖的
1银耳泡30-60分钟，桃胶泡12小时以上，红枣去核，桂圆去皮，百合、莲子、枸杞洗净备用。
2锅中热水，水煮沸后将食材倒入锅中，等水再次煮沸转小火慢炖。
3炖1个小时左右，汤汁粘稠后（这是炖出来的胶原蛋白哟），出锅。
不要在意宝宝的砂锅丑 也不要在意宝宝的砂锅盖子缺了一块 当宝宝端著一碗甜汤行走于人山人海之中 你会赞叹 这哪里是普通人 这明明就是一个行走的胶原蛋白~