西红柿: 个， 鱼: ， 葱花:
1锅里放吃饭小勺子一勺油，少一点，鱼轻微煎一下，加入提前备好的开水，至于量每个孩子食量不同，我加了大概500毫升，注意是开水，煮沸，像图片上那样冒泡，小火慢炖，可以盖上锅盖，但不能走开哦，还要注意火候，不要把水煮干
2准备个这样的小篦子，再准备些碎葱花，番茄可以开水烫下去皮，也切碎，我又放了些生菜，为了颜色好看，青菜吃了也不赖
3将煮好的鱼带汤倒入碗里，为了宝宝的安全和营养，再像上面那样用篦子把汤流入锅里，我用的是野生的12厘米左右的小鲫鱼，鱼炖稀烂后有渣和小刺
4加入至少准备的碎番茄和葱花，中火煮沸，
5最后出锅时红红的番茄鱼汤绿绿的菜叶，好看又美味，其他白白的东西是我加入了点碎馒头，因为，我家宝宝喜欢吃稠饭，不喜欢稀饭?，大家随意。如果和我们一样，记得给宝宝吃香蕉和苹果