土豆: ， 胡萝卜: ， 大蒜: ， 田七: ， 辣椒段: ， 珍选捞汁:
1原材料
2土豆和胡萝卜分别切丝，也可以用擦子擦丝哦，蒜切末；
3锅中放水和几滴油和少许盐，水开后放入土豆丝和胡萝卜丝，烫至颜色稍微变得透明时迅速捞出，放入凉开水中浸凉；
4将浸凉的土豆丝捞出，沥净水分，放入容器中
5将珍选捞汁倒入碗中，放入冰箱冷藏备用
6将珍选捞汁倒入拌好的土豆丝和田七上，搅拌均匀即可。
我们对美食的要求，除了好吃，还得时尚！捞汁菜可以随意搭配爱吃的食材，而且清新爽口，咸甜酸辣，夏天里冰镇一下口感更棒！同学朋友都喜欢！