鲜虾y: 3只， 胡萝卜: 1根， 西兰花: 适量， 千岛酱: 适量， 大葱头: 1段， 姜: 1片， 柠檬: 1片， 小番茄: 3个
1冷水下大葱、姜，待水沸后下柠檬，一分钟后下虾，虾浮在水面起锅，剥虾壳、去虾线待用。
2胡萝卜、西兰花切丁过水，根据自己口味决定成熟度，起锅待用。
3小番茄对半切，根据自己心情随意摆盘，加入千岛酱，开始享用。
可根据自己口味更换酱汁。