原料

虾仁: 8个， 西兰花: 半个， 腰果: 看心情， 蒜: 3瓣， 姜: 3片， 青椒: 1个， 红尖椒: 2个， 黑胡椒: 看心情， 白葡萄酒: 看有不

步骤

1备菜咯……不多说

2烤腰果！ 腰果平铺推烤箱 200度大概3分钟 一定记得查看！查看！翻！翻！ （不知道烤糊过多少次的过来人建议）? 烤好放凉

3西兰花汆水 大概熟就行

4热油 姜末 蒜末 虾仁

5加一瓶盖酒 除腥 葡萄酒还能调味哦 加黑胡椒 加生抽 翻炒 最后倒入凉脆的小腰果 翻炒 出锅咯

6Mission complete!