原料

鸡胸: 200g， 烧烤酱:

步骤

1用烧烤酱把鸡胸腌制几小时

2酱不用放太多，拌匀就好

3平底锅不用放油（用不粘锅哈），热锅之后放一片腌好的鸡胸，两面煎到金黄就可以，顺便煎几根mini胡萝卜

4最后撒上黑胡椒，就可以啦

5要研磨的哦

6lemon pepper也可以，国内很少卖，通常是煎鱼用这个调味，但今天试了在鸡胸，味道也不错，很独特！

小技巧

没有贴士，简单的连傻瓜都会