牛肉: 250克， 冰块: 45克， 鸡精: 1-2克， 盐: 7克， 木薯粉: 20克， 牛肥肉: 适量（可不放）， 酥蒜粒: 适量（有就放）， 牛油: 5克（是买牛肥肉回来练的牛油 不是烘培牛油）
1把牛肉的肥肉还有牛筋切出来、放牛肥肉会史肉丸牛肉味更浓，
2把肥肉剁碎、可以把牛筋也剁碎 你的牛肉没有牛筋的话可以在买牛肉的时候跟他买一小块 不用多的 也可以不放
3牛肉加冰块放破壁机绞3-4次
4这是买回来自己练的牛油、不是烘培牛油 这会使肉丸牛肉味更浓，没有就放油就行
5把所有东西放进面包机里
6按和面和30分钟 肉泥会越搅越黏 会弹就是这个步骤
7盖上保鲜膜放冰箱冷藏4小时或者隔夜
8烧一盆水底部冒泡就关小火
9把肉泥在手里剂一个丸型用勺子挖到水里
10全部勺完开大火把它煮熟
要功率高的绞肉机 一定要绞细腻。用面包机搅 这是会弹的关键 没有面包机用电动打蛋器两根和面棍搅 都没有就用筷子 耐心点搅久点 。没有牛油做出来没有市场卖的牛肉味浓是肯定的