鸭胸肉: 一块， 玉米粒: 少许， 欧芹(装饰用): 两小撮， 新鲜无花果(可不用): 一个， 甘薯(sweet potato): 一小个， 蜂蜜: 两茶匙， 白胡椒粉(腌肉): 一茶匙， 盐巴: 一茶匙， 意大利黑醋: 两茶匙
1无花果切成瓣，甘薯(不要用紫薯，粉粉的肯定做不了配菜)也切成瓣。并准备少许玉米粒(喜欢吃的多放点，不过多放了摆盘不好看)
2腌肉：在鸭胸的两面撒上盐巴和白胡椒粉(去腥提味儿)，并在在鸭皮上切出菱格花纹(方便鸭皮下的脂肪渗出来)
3准备一锅水，下盐巴，煮熟甘薯(稍微变软了就夹起来沥干水分，不要overcooked了，不然煎不了，一坨的不好看)
4煎鸭胸：小火热锅，鸭胸皮( 是皮的那面儿)向下用小火(大火会焦)慢慢煎，皮下的脂肪会慢慢渗出(这就是为什么不用放油的原因)。 当鸭胸皮变成棕黄色的时候翻过来，继续煎，煎到你喜欢的熟度。，然后再翻转到带皮的那面，尽量地煎点鸭胸上的脂肪(这跟煎猪油，鸡油的原理一样，一定用小火)。
5鸭肉快煎好的时候，就倒去锅里多余的鸭油(真的好多油=_=)，留下少许就好了。小火转到中火，倒去黑醋和蜂蜜，调到小火慢慢收稠汁水，小心溅起来的汁水，我把鸭胸继续留在锅里是因为想吸收一下黑醋酱，入味一点。
6鸭胸煎好后，放入已经煮熟的甘薯和玉米粒，小火煎制。当甘薯颜色变深，关火。
7噔噔噔噔→ 摆盘，发挥自己的想象力，想象自己是个艺术家，是个诗人，漂亮地去摆盘吧 վ'ᴗ' ի 别忘了加上欧芹做点缀哟~准备好白葡萄酒和music, 开始享受吧！ (︶.̮︶✽)