原料

苦瓜1根: ， 紫薯小的2-3个:

步骤

1紫薯切块放锅里蒸熟

2用果语原汁机冰淇淋头摇出泥，备用。也可用其他机器做成紫薯泥

3苦瓜切圈用开水焯一下，捞出

4将紫薯泥放入苦瓜圈中，装盘即可?

小技巧

有不懂的可V我+TTwsl0629