哥本哈根减肥餐

原料

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步骤

1鸡蛋两个,番茄一个,菠菜无限,美式一杯

2牛排200克,生菜无限

3酸奶200克,火腿200克,美式一杯

4火腿200克,鸡蛋两只,生菜无限,美式一杯

5番茄一个,芹菜无限,苹果一个

6鳕鱼200克,胡萝卜一个,美式一杯

7饭垫


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