三文鱼: 1小块， 胡萝卜: 1小段， 西兰花: 1小朵， 香菇: 1朵， 面条: 适量
1三文鱼用柠檬片腌制15分钟。 胡萝卜、香菇、西兰花用盐水浸泡10分钟。 胡萝卜切片，西兰花撕小朵， 锅内热水烧开，西兰花焯水至熟，下入香菇焯水至熟，再下入胡萝卜片煮至软烂，用筷子能轻松戳穿即可。
2把煮熟的胡萝卜西兰花 香菇用冷水浸泡一分钟。
3切碎切丁。（香菇把水分挤干）
4锅里倒少许油，把胡萝卜丁翻炒几下，再放香菇碎翻炒，添一小碗水煮开。三文鱼切丁。 下面条（我的是自己手工擀的，买面条尽量买那种薄的，剪成宝宝可以接受的程度），面条煮熟，放入西兰花、三文鱼丁煮一分钟。
5倒入几滴香油，出锅。
6美味的一碗三文鱼时蔬面就做好了。适合图中不过敏的食材宝宝食用。
1、周岁以内不建议吃盐，一岁以后可以少量放盐。 2、胡萝卜一定要和油一起食用，才能被身体吸收。 3、三文鱼也可以换成鳕鱼。