铁皮石斛鲜条: 25克， 饮用水: 600ml， 蜂蜜: 少许
1铁皮石斛鲜条去皮鞘，洗净
2将铁皮石斛切成丁，便于榨汁
3放入榨汁机，加入600ml饮用水，少许蜂蜜，榨汁
4大功告成
5每天一杯，可以缓解夏日疲劳，解暑清补。对身体保健有一定效果！
榨汁时建议添加滤网，以便石斛渣质能过滤掉，饮用口感更好一些！