菌味包 0

原料

香菇(湿的,干的减半即可): 500g, 黑木耳: 100 g, 豆腐: 500g, 胡萝卜: 一个, 芹菜: 250g, 葱姜蒜: 若干

步骤

1发好的面,准备好以上食材。

2香菇切得了备用

3葱姜蒜切得了备用

4芹菜及其他食材切好备用

5所有切好的食材,放入盆中,备花生油、香油、酱油、鸡汁、味精、盐、淀粉、蛋清

6调好拌匀。准备包了。 包的了。。。。。。。 上锅蒸

小技巧

香菇,又名香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。

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